Träume deuten lernen

7 einfache, erste Schritte, mit denen Sie den Botschaften
Ihrer Träume auf die Spur kommen.

1. Schreiben Sie ihren Traum auf und unterstreichen Sie seine Symbole (Personen, Tiere, Gebäude, Zahlen, Farben…)
2. Suchen Sie einen stillen Platz auf, schließen Sie die Augen und machen Sie einige tiefe Atemzüge. Wenn Sie sich entspannt fühlen, kommen Sie mit ihrer Aufmerksamkeit in den Teil des Traumes hinein, in dem sich ihr erstes Symbol befindet.
3. Welche Eigenschaft verbinden Sie mit diesem Symbol? Wenn ihnen zu Katze z.B. Kratzbürstigkeit einfällt, dürfen Sie sich fragen: „Wo bin ich kratzbürstig mir selbst oder anderen gegenüber“.
4. Fragen Sie das Symbol: „Warum bist du mir im Traum erschienen?“ oder  „Was wünscht du dir von mir?” Schreiben Sie ohne zu urteilen auf, was Ihnen in den Sinn kommt.
5. Gehen Sie alle Symbole der Reihe nach durch oder nehmen Sie die Symbole, die Sie emotional im Traum besonders berührt haben.
6. Welche Gefühle haben Sie im Traum wahrgenommen? Fragen Sie sich: „Wo und in welchen Situationen drücke ich dieses Gefühl zu wenig aus? Lebe ich dieses Gefühl zu exzessiv?“ Wenn Sie im Traum z.B. eine Trauer verspüren: „Gibt es eine (verdeckte) Trauer in mir?“
7. Was ist Ihre Erkenntnis? Seien Sie ehrlich zu sich selbst. „Ja es stimmt, ich bin manchmal kratzbürstig in meinem Verhalten. Beim nächsten Mal bin ich achtsamer“ oder „Ich habe die Dinge, die mir Freude im Leben bereiten, in letzter Zeit vernachlässigt. Ich verspreche mir, zukünftig besser für mich zu sorgen und liebevoller mit mir umzugehen“.

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© Stephan Schumann - www.traumentschluesselung.de
Dieser Text darf unter Hinzufügung dieser Fussnote gern weitergegeben werden.